28 iunie 2017

Beneficiile susanului

Magneziul din susan asigura rezistenta sistemului nervos. Persoanele care sunt stresate ar trebui sa includa in alimentatie susan. Susanul este utilizat inca din antichitate, de catre […]
20 februarie 2017
Seminte de canepa

Beneficiile consumului de seminte de canepa intregi

Desi mai populare sunt semintele decorticate de canepa, beneficiile consumului de seminte de canepa intregi sunt mai mari deoarece coaja este plina de fibre, ajutand mult […]
20 februarie 2017

Totul despre semintele de chia

Ce sunt semintele de chia? Semintele de chia sunt unele dintre cele mai puternice, functionale si cu un grad ridicat de nutrienti superalimente din lume! Semintele […]
14 februarie 2017
Frunze Aloe Vera

Puterile plantei Aloe Vera

Aloe vera este renumita pentru puterile ei vindecatoare, atat pe plan intern, cat si extern inca din antichitate. Ce beneficii ofera Aloe vera? ajuta pielea sa […]
11 februarie 2017
Spirulina

3 super alimente recomandate

Super-alimentele sunt vedetele unui stil de viata sanatos. Printre adeptii unui stil de viata sanatos termenul de super-alimente nu reprezinta o noutate. Totusi, ce sunt super-alimentele […]
11 februarie 2017
Fructele goji beneficii

Beneficiile gojiilor asupra sanatatii

Gojiile: o mica istorie Gojiile isi au inceputurile in medicina traditionala Chineza, iar unele legende vorbesc chiar despre folosirea acestora de catre calugarii din muntii Himalaya […]
11 februarie 2017
Planta Amaranth

Amaranthul: beneficii si proprietati curative

Desi, nu la fel de cunoscut precum quinoa, amaranthul, aliment raspandit in Mexic, in special in insula Yucatan, nu este o cereala in adevaratul sens al […]
11 februarie 2017
Ulei de masline extra-virgin

Uleiul de masline extra-virgin, recomandat in salate

Da vrei sa ajungi la un stil de viata mai sanatos sau doar sa il menti pe cel pe care il ai, o decizie foarte buna […]
11 februarie 2017
Omega 3 nuci si seminte

De unde obtinem Omega 3?

Putem sa obtinem indeajuns Omega 3 fara peste sau produse pe baza de peste? Sunt cateva categorii alimentare care ne pot asigura consumul necesar de Omega […]
11 februarie 2017
Ciocolata vegana

Ciocolata vegana, unde o gasim?

Ciocolata vine din pastaia de cacao. Este o planta si este in intregime vegana. In orice caz, majoritatea ciocolatei pe care o poti achizitiona din magazine […]
11 februarie 2017
Fibre

Fibrele in alimentatie

Fibrele sunt o grupa de alimente ce nu pot fi digerate de enzimele noastre intestinale, trece prin tot tractul nostru intestinal fara a fi digerat sau […]
1 februarie 2017
Lapte de soia

Beneficii ale laptelui de soia pe care nu le stiai

Cum gustul laptelui de soia devine din ce in ce mai bun, multe persoane tind sa il bea de placere. Dar multe persoane il beau pentru […]
1 februarie 2017
Beneficii lapte ovaz

Beneficiile laptelui de ovaz

Sunt multi dintre noi care evita laptele de origine animala, din necesitate sau doar datorita unor preferinte, dar putem spune ca toti suntem destul de norocosi […]
20 ianuarie 2017
Seminte chia

Seminte de chia baza unui mic dejun gustari sanatoase

Budinca din seminte de chia reprezinta una dintre cele mai bune alegeri pentru un mic dejun sanatos. Fie ca vrei sa mananci tu un mic dejun […]
16 ianuarie 2017
Cereale quinoa

De ce este bine sa consumam quinoa?

Quinoa face parte din familia cerealelor si era un aliment de baza in alimentatia vechilor incasi, purtand numele de cereala-mama. De ce este bine sa consumam […]
30 decembrie 2016
Beneficii ceai negru

Beneficii importante ale ceaiului negru

Doua beneficii importante ale ceaiului negru Efect in arderea grasimilor „Ceaiul negru are proprietati termogenice si promoveaza oxidarea grasimilor datorita continutului de cafeina.”  Aceasta afirmatie a […]
8 decembrie 2016
Ceaiul verde

Doua beneficii importante ale ceaiului verde

Doua beneficii importante ale ceaiului verde Efect in arderea grasimilor „Ceaiul verde are proprietati termogenice si promoveaza oxidarea grasimilor datorita continutului de cafeina. ”  Aceasta afirmatie […]