Suc de mere lamaie telina
Suc de telina, mere si lamaie
22 mai 2017
Beneficiile susanului
28 iunie 2017
Arata toate

Smoothie cu ovaz si banane

Smoothie cu ovaz si banane

Ingrediente pentru 2 portii:

  • 2 cani de lapte de ovaz;
  • 2 banane mici;
  • 2 lingurite de fulgi de ovaz;
  • o lingurita de malt.

Smoothie cu ovaz si banane
Mod de preparare:

Pe langa faptul ca acest smoothie este ideal pentru un mic dejun plin de energie, este recomandat pentru cei care practica sport sau pentru studentii care trebuie sa invete sau sa se concentreze pentru lungi perioade de timp.
Caracterizat prin gustul nemaipomenit, acest smoothie se pregateste in doar cateva minute si, daca doresti sa accentuezi gustul dulce al bananei si al ovazului, adauga malt.

PAS 1:

Se curata si se taie felii bananele si se pun in blender.

PAS 2:

Se adauga fulgii de ovaz si maltul

PAS 3:

Se porneste blenderul pentru cateva secunde, pana se obtine un amestec gros, catifelat si foarte delicios.

Timp de preparare: 10 minute;
Grad de dificultate: usor.